本日の練習

こんばんは！

梅雨入りし、じめじめした天気が続いており、本日は足場の悪い中での練習でした☔️

本日のトレーニングの様子です。

練習後のコンディショニング！

シャトルラン・階段ダッシュ・坂ダッシュの３つのグループに分かれて行いました🏃‍♂️💨

体幹トレーニング💪💪

今の時期に基礎作りを徹底し、秋リーグで通用する体に仕上げます！

雨の日が続きますが、雨の日の試合も想定し、どんな状況でも万全な状態で挑めるよう努めます！

熱中症など体調管理に注意していきましょう！

2年MG 石野